COMO ENTRAR EN CETOSIS RAPIDO

COMO ENTRAR EN CETOSIS RAPIDO

COMO ENTRAR EN CETOSIS RAPIDO



aquí les van los tips que pueden seguir paso a paso para entrar en cetosis rápido!

1º paso: la noche antes de comenzar su dieta cetogénica (digamos que es domingo), tenga en cuenta la hora de su última comida, cuente un mínimo de 16 horas de ayuno para saber a qué hora tendrá su primera comida al día siguiente.


2º paso: al día siguiente (digamos que ahora es lunes), si es posible, intente hacer ejercicio en ayunas para que pueda eliminar la glucosa almacenada en su hígado y cuerpo.


3º paso: una vez que...

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